Glücksspiel ist eine Form der Unterhaltung, die nicht ohne Risiken ist. Die häufigsten Risiken sind Sucht und finanzieller Ruin. Es gibt Möglichkeiten, diese Risiken zu minimieren, z. B. indem Sie nur mit Geld spielen, dessen Verlust Sie sich leisten können, und indem Sie verantwortungsbewusst spielen.
Hier bei kelbet.de möchten wir unseren Wettern helfen, kluge Wetten abzuschließen. Deshalb finden Sie hier 3 Tipps, wie Sie clever spielen und das Glücksspiel zu einem Vergnügen und nicht zu einer Sucht machen:
💰 Geldmanagement
Die Kontrolle Ihres Kassenbestands ist ein guter Ansatz, um problematisches Glücksspiel zu vermeiden und die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Sie durch das Spielen finanziell leiden. Wie im Folgenden beschrieben, gibt es eine Reihe von Ansätzen, um das Glücksspiel durch Geldmanagement einzuschränken.
1) Erstellen Sie ein Budget
Überlegen Sie zunächst, wie viel Geld Sie für Notwendigkeiten wie Lebensmittel, Versicherungen und Miete zur Verfügung haben müssen. Entscheiden Sie, wie viel Sie bereit sind, über einen bestimmten Zeitraum bei Glücksspielen und Sportwetten zu riskieren oder zu verlieren. Das kann ein bestimmter Betrag für einen Tag, eine Woche oder einen Monat sein.
2) Setzen Sie sich Grenzen
Begrenzen Sie den Geldbetrag, den Sie einzahlen, verlieren oder für eine einzelne Wette verwenden können. Es ist ratsam, dass Sie die von den meisten Betreibern angebotene Limit-Funktion nutzen, die Ihnen dabei hilft, sich an Ihre Beschränkungen zu halten. So wird es Ihnen leichter fallen, sich an Ihren Plan zu halten.
3) Vermeiden Sie es, sich Geld für Glücksspiele zu leihen
Vermeiden Sie die Aufnahme von Krediten bei Familie, Freunden oder anderen Kreditgebern. Das Risiko Ihres Spiels steigt, wenn Sie mit geliehenem Geld spielen. Außerdem könnten Ihre möglichen Verluste nicht nur Sie selbst, sondern auch die Menschen in Ihrer Umgebung verletzen.
4) Ziehen Sie Ihre Gewinne ab
Es ist ratsam, etwas Bargeld abzuheben, wenn Sie einen großen Gewinn erzielt haben. Nach einem bedeutenden Gewinn sollten Sie nicht mehr spielen, da dies Ihr Risiko für spielbezogene Schäden erhöhen könnte. Vermeiden Sie es, mit großen Geldbeträgen zu wetten, da dies die Versuchung erhöhen könnte, riskantere Spiele zu spielen.
5) Verfolgen Sie Ihre Gewinne und Verluste
Sie können feststellen, ob Sportwetten und Glücksspiele wirklich eine nachhaltige Einnahmequelle für Sie sind, indem Sie Ihre bisherigen Ergebnisse verfolgen; für die meisten ist das nicht der Fall.
6) Beschränkungen für Barabhebungen
Verlangen Sie von Ihrer Bank, dass sie den Betrag, den Sie abheben können, begrenzt.
7) Halten Sie sich an Ihre Strategie!
Halten Sie sich vor allem an Ihren Plan! Wenn Sie beschlossen haben, sich an ein bestimmtes Budget zu halten oder jede Wette einzuschränken, sollten Sie sich daran halten. Wenn Sie feststellen, dass Sie gelegentlich nicht in der Lage sind, sich an Ihre Beschränkungen zu halten, ist es immer eine gute Idee, Hilfe in Anspruch zu nehmen, um zu bestimmen, welche Schritte unternommen werden können, um die Entwicklung eines unhaltbaren Spielverhaltens zu verhindern.
⏱️ Zeitmanagement
- Ein kluger Wetter behält seine Zeit im Auge, achtet darauf, dass er wettfreie Tage einlegt, und genießt den Sport auch ohne Wetten.
- Gemäß den kanadischen Empfehlungen für risikoärmeres Glücksspiel sollten Sie Ihr Glücksspiel auf höchstens 4 Tage im Monat beschränken, um Ihr Risiko so gering wie möglich zu halten.
- Legen Sie für sich selbst Grenzen fest, mit denen Sie sich wohlfühlen, und überprüfen Sie regelmäßig, ob Sie sie einhalten.
- Bei Live-Wetten, die schnell und kontinuierlich ablaufen, kann man leicht das Zeitgefühl verlieren.
Warum sollte ich mir Gedanken darüber machen, wie viel Zeit ich mit dem Wetten verbringe?
Wenn Sie gerne ein Fußballspiel, ein Tennismatch oder andere Sportereignisse sehen, wetten viele Teilnehmer, um sich einen zusätzlichen Kick zu verschaffen. Dieser Rausch kann zwar unterhaltsam sein, aber er kann auch dazu führen, dass man die Zeit aus den Augen verliert, vor allem, wenn man häufig nach den besten Quoten sucht oder auf schnelle Livewetten setzt.
Ratschläge, wie man vernünftig spielen kann, haben häufig mit dem Geldausgeben zu tun, also mit der Erstellung eines Budgets für die Ausgaben für Glücksspiele. Die Überwachung der finanziellen Ausgaben ist zweifellos wichtig, aber kluge Spieler achten auch auf ihr Zeitmanagement.
Wenn Sie übermäßig viel Zeit mit dem Spielen verbringen, kann dies im Extremfall dazu führen, dass Sie andere Aktivitäten wie Sport oder Aufgaben im Zusammenhang mit Ihrem Beruf oder Studium vernachlässigen. Es kann auch dazu führen, dass Beziehungen in die Brüche gehen.
Wie kann man die Zeit im Auge behalten?
Um den Spielern zu helfen, den Überblick über die Zeit zu behalten, die sie mit dem Spielen verbringen, bieten mehrere Buchmacher und Betreiber Hilfsmittel wie Stoppuhren und Zeitlimits an. Wenn der von Ihnen gewählte Buchmacher oder Betreiber über ein solches Hilfsmittel verfügt, kann es von Vorteil sein, es für Ihre Entscheidungen zu nutzen.
Sie können Ihnen dabei helfen, im Voraus zu bestimmen, wie viel Zeit Sie mit dem Wetten verbringen möchten, und erleichtern es Ihnen, Ihren Fortschritt zu verfolgen. Wenn Ihr bevorzugter Buchmacher eine solche Funktion nicht anbietet, können Sie selbst eine einfache Lösung finden, indem Sie einen Timer einstellen oder die Stoppuhr Ihres Handys verwenden, um den Zeitablauf beim Platzieren von Wetten zu verfolgen.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, aufzuzeichnen, wie viel Zeit Sie schätzungsweise im Laufe einer Woche mit Wetten verbringen, und dann Ihren Zeitverbrauch systematisch über einige Wochen hinweg zu verfolgen. Vergessen Sie dabei nicht die Zeit, die Sie für die Organisation und die Suche nach potenziellen Wetten aufwenden.
Wenn Sie die Zeit, die Sie mit dem Wetten verbringen, deutlich unterschätzen, könnte dies ein Hinweis dafür sein, dass es für Sie von Vorteil wäre, sich selbst zeitliche Beschränkungen aufzuerlegen oder beim Platzieren von Wetten stärker auf die Uhr zu achten.
Wie viel ist zu viel?
Da dies von Spieler zu Spieler sehr unterschiedlich ist, ist es ziemlich schwierig zu bestimmen, wie viel Zeit zu viel ist. Ein Vorschlag ist, sich für eine Summe zu entscheiden, über die man mit einem engen Freund oder einem Familienmitglied sprechen kann.
Die Richtlinien für risikoärmeres Glücksspiel wurden kürzlich vom Canadian Centre on Substance Use and Addiction veröffentlicht. Sie sind das Ergebnis von fünf Jahren Forschung, in die Glücksspieldaten, Spielerumfragen und Expertenkommentare eingeflossen sind. Den Empfehlungen zufolge sollten Sie Ihr Glücksspiel auf höchstens vier Tage pro Monat beschränken, wenn Sie Ihr Risiko für glücksspielbedingte Schäden verringern wollen (zusätzlich zur Einhaltung der anderen Richtlinien).
Wenn Sie an mehr als vier Tagen spielen, bedeutet dies nicht, dass Sie ein Problem haben, aber es erhöht Ihr Risiko.
🎈Spielen Sie nur zur Unterhaltung
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie die Kontrolle über die Aktivität haben, kann Glücksspiel, wie jede andere Art der Unterhaltung, in Maßen Spaß machen.
Es kann sehr frustrierend sein, wenn Sie die Kontrolle über Ihr Spiel verlieren und versuchen, verlorene Gelder zurückzugewinnen.
Das Glücksspiel kann für manche Menschen zu einer Lebensweise werden, die sie daran hindert, sich auf andere Dinge zu konzentrieren, die ihnen wichtig sind. Es kann sinnvoll sein, genau darauf zu achten, ob es sich um Unterhaltung handelt oder nicht.
Was sollte ich tun, wenn Suchtprobleme auftreten?
Wenn das Glücksspiel trotz dieser Ratschläge zu einem Problem wird, raten wir Ihnen, sich an eine Organisation zu wenden, die auf Prävention und Hilfe für Spielsüchtige spezialisiert ist.
Hier sind einige hilfreiche Links:
